Veel mensen snappen niet wat er gebeurt als ze kijken naar bijvoorbeeld een bokswedstrijd.  Ze vergelijken het bijvoorbeeld met vechtende mensen op het schoolplein of in een discotheek. Ze zien twee mensen die elkaar pijn willen doen.

Het is wat veel mensen denken als ze naar boksen kijken. Maar er is een groot verschil tussen dit ‘vechten’ en het echte boksen. Er komt natuurlijk wel een stukje agressie bij kijken, maar dat is maar een heel klein deel van de sport. Achter elke verplaatsing of stoot die een bokser doet, zit namelijk bij een bokser een gedachte. Het is niet enkel rammen om de ander maar te raken en pijn te doen.

Een bokser bokst met zijn volle focus in het moment. Een bokser gebruikt zijn hersenen tijdens het gevecht. Je zal dan ook merken dat als je bokst, je aan niks anders kan denken dan aan het boksen. Een goede manier om je te ontspannen en een echte reset van je hersenen dus. Hierdoor kijk je mogelijk na een training anders en met een frisse blik tegen zaken aan.

Daarnaast kan boksen je helpen om fysiek fit te maken. Zelf als je zou leren boksen zonder het contact, maar bijvoorbeeld enkel op een bokszak. Alle fit-factoren worden getraind, denk aan:

• Coördinatie
• Lenigheid
• Uithoudingsvermogen
• Kracht
• Snelheid

Dit alles maakt boksen een hele complete sport, die je zowel mentaal als fysiek heel goed kan laten voelen.